Nueces
La ciencia atribuye numerosos beneficios para la salud al consumo de nueces. Favorece los sistemas cardiovascular, nervioso, digestivo y reproductivo, y mejora el sueño y la memoria. Ayuda a la pérdida de peso y nos hace felices, es un alimento muy nutritivo y energético. Fuente de nutrientes, antioxidantes y ácidos grasos, es buena contra las enfermedades cardiovasculares.
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